你为什么不快乐？

文/包明丽（辽宁朝阳）

　　古希腊的哲学家认为，生命的快乐基本上是不依赖于物质的。所以最快乐的人就是哲学家。

　　普通人的快乐和哲学家有什么区别吗？普通人的快乐肯定是依赖于物质的，不快乐是拥有的物质太少吗？多和少永远是相对的。

　　拥有的同样多，有的人快乐，有的人不快乐。一种原因，有的人天生欲望小，一桶米觉得够了，于是快乐；有的人觉得十桶才够，所以不快乐。另一种原因和环境有关，a的环境中大家拥有的都很少，a可能是“丐帮帮主”；b拥有的和a一样多，但是在b的环境中，b拥有的最少。a在攀比中得到满足、快乐，b在攀比中没有得到满足，所以不快乐。

　　快乐不快乐通常源于比较，那么不去攀比是不是就快乐了，肯定容易快乐。但是攀比是人的本性，和自己比，容易快乐，因为跨过时间的长河回头看，生活都是在变好。和别人比，容易不快乐，也许别人的生活变好的步伐更大。人们习惯和别人比的都是有形的东西。有房，有车，有钱，认为这些是快乐的源泉，所以比过以后，容易不快乐。如果想让自己快乐一点，应该比无，无病，无灾，无忧，这可能是快乐的真正源泉。快乐的源泉到底是什么？我觉得你的心里认为是什么，它真的就是什么。

　　归根结底，快乐不快乐，不是现实的原因，而是心态的原因。性格决定了心态，可以说性格决定了你快乐不快乐。

　　既然是性格，那么不快乐的性格能不能改变呢？精神医学教科书上有一个专有名词叫“习得性抑郁”，反过来快乐也是可以习得的。

　　既然人生的磨难和痛苦很难避免，死是每个人的必经之路，“纵有千年铁门槛，终须一个土馒头。”那么为什么不主动地选择快乐一点呢？虽然“习得性快乐”是一个漫长的过程，但值得去做。

　　想要成功地“习得快乐”，也就是说让快乐变成自主性的，多读读老庄哲学，或许会重新定义生活的意义，会减少攀比心，相信快乐是可以自给自足的，而不是依赖和等待他人给自己带来的。简单地说，快乐是自找的，天上飞来的通常是横祸而不是快乐。

　　自寻烦恼很容易，因为自寻烦恼是人的天性，不学就会，所以不快乐的人比快乐的人多很多。自寻快乐很难，等于战胜了原来的自己，所以快乐的人生之路就是个战胜自己的过程，人能够战胜得了自己的内心，生活中也就没什么可烦恼的，自然就快乐了。我们不是爱因斯坦，不是马克思，也不是弗洛伊德，这是三个改变世界的犹太伟人。我觉得，作为一个普通人对世界最大的贡献，也可以作为人生的终极目标——让自己活得快乐。

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　　包明丽，今日朝阳网文化信使，好名声网助理编辑，朝阳市作家协会会员。现就职于辽宁省朝阳市中心医院生殖医学中心。在《青年文摘》《演讲与口才》《知识窗》等数十家杂志及好名声网发表过多篇文章。

[编辑 熙楉  编审 春语]

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