守住心中的一方净土

文/李娜（辽宁朝阳）

　　每个人心中，都该有一方属于自己的净土，不生杂草、不染纤尘。

　　不知从何时起，迷上了刷短视频，感觉人生好像开启了一扇新的大门，一切都变得很不一样。隔着手机屏幕，感受着一个亦真亦幻的世界：各个阶层人的生活、各种领域里的观念、影视剧的奇葩解读、新兴的梗、流行的词，还有对世界的认知和所谓的为人处世的哲学，层出不穷。各类或有趣、或动人、或新奇、或耐人寻味的故事和段子，让人欲罢不能。有很长一段时间，感觉利用碎片时间刷刷短视频，也未尝不是丰富人生阅历的一种方式。

　　然而，渐渐发觉，对于做事极度专注的我而言，刷短视频已成困扰。常因手中之事而错过某一个段子，后退或重播，很是麻烦。其实，自幼便如此，儿时同奶奶去邻家坐在炕沿边上看电视，奶奶从我面前走过一个人回了家我都没发现。成年后也是这般，同爱人共进午餐，吃着吃着，竟神奇地发现周围突然安静了，没有一丝声音，直到爱人给添饭才回过神来。而今，过度刷短视频导致视力疲劳，且疯传的有些言论听起来似乎很有道理，却让人渐渐放下了独立思考，消耗大把时间的同时莫名地积攒了许多负面情绪，以致失去了往日的淡定与从容。

　　说实话，之前我是不怎么刷短视频的，我深知，一个爱文字入骨之人，定是要护好眼睛的。很多时候，都是选择听剧。经常是一部剧听下来，记不住剧名，也辨认不出主角和配角的模样。但对故事情节却了如指掌，甚至能推出接下来的发展，且对配音和配乐也很感兴趣。边做饭边听，边洗衣边听，边扫除边听，窝在沙发上或者躺在落地窗前的藤椅上边喝茶边听。除了听剧，还会听有声散文、有声小说，也会邀一二好友去山野听——听松涛呼啸，听细雨沙沙，听泉水叮咚，听鸟鸣啾啾……用耳听，比用眼看更有画面感。

　　总觉得，一样东西让一个人上瘾，是一件很可怕的事。大学时代迷恋某一款手游，消磨了太多的光阴与精力，后来给卸载了。而生活中，有很多东西是无法用“卸载”来解决的。这几日，我开始有意识地少去触碰短视频相关的软件。日子一下子就变得明朗起来，真真实实地缓解了视力疲劳和精神内耗。每个人都有自己的生活方式和节奏，当真要掌握好一个“度”。

　　心中有风雨波涛，便会失去一滴水的智慧。常怀律己之心，守住心中那一方净土，方能活得洒脱、自在。

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　　李娜，笔名：风凝。蒙古族，中共党员，辽宁省作协会员，今日朝阳网文化信使，好名声网助理编辑，第九届“朝阳县读书人”，第六、七届“朝阳年度文学奖”获得者。作品见于《人民周刊》《思维与智慧》《人民日报•海外版》等百余家报刊。《记忆中那一扇柴门》《檐上青草，檐下时光》《桃花夭夭，灼灼其华》《雪之舞》入多省中学语文试题。

[编辑 熙楉  编审 春语]

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