居家，是我们远离病毒的最好方式

文图/张丽华（辽宁朝阳）

　　时下，全民参与的防控新型冠状病毒感染引起的肺炎形势严峻。居家休息或医学观察，减少外出，既符合我国各级政府防控要求，也符合传染病的预防原则。

　　任何一种传染病的流行都需要三个条件：传染源、传播途径和易感人群。影响传染病流行的因素有自然因素如地理、气象和生态等以及社会因素如社会制度、经济状况、生活条件、文化水平等，这对传染病流行过程有决定性影响。有病原体，有传染源，有流行病学特征，有感染后免疫，这是传染病的四个特征。

　　新冠状病毒感染引起的肺炎作为新发传染病，传染源主要是患者，传播途径主要是经呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。人群中所有人普遍易感，尤其是体弱及有基础疾病的患者更应注意。

　　人类历史上，每次呼吸道传染病的大流行都和人口流动有关。我国作为人口大国，今年春节的返乡大潮对此次传染病起到了推波助澜的作用。根据目前掌握的呼吸道病毒生物学规律，居家，减少外出是我们避免接触病毒、切断传播途径、保护自己和别人的最好方式。

　　新型冠状病毒和其它病毒一样，是非常微小的颗粒，不具备细胞膜，当然也没有细胞壁，甚至算不上细胞。所以，它不能成为独立的具有代谢能力的生命个体，它的生存必须借助于宿主细胞，具有严格的活细胞寄生性。一旦离开活细胞，在自然环境中，它是不能生存的。但是，它可以通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传染给人。因此，近距离接触患者，存在被传染的风险。因此，不到人群密集的场所去，就可以减少近距离飞沫传播。同时，外出戴口罩，起到物理阻挡空气飞沫的作用，还能给呼吸道保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道降低呼吸道抵抗力。当然，居家不出屋最安全，接触人员简单，尤其是家有老人、孩子以及体弱多病的，更应该采用这种方式。

　　居家期间，如果急需购物，可以选派家里平时身体好的外出购买生活必需品。外出一定戴口罩，缩短在超市、菜店的停留时间。回来后，及时对手、脸进行清洗。任何时候，不用不清洁的手触摸口、眼和鼻。保护鼻腔，因为鼻腔里的鼻毛和黏液有吸附和阻挡空气中灰尘颗粒和病原体的作用。同时，家里经常开窗通风换气。适当对门把手等频繁接触部位进行消毒。保证充足睡眠，调整好生活规律。多学习，不信谣不传谣，提高自身防控传染病的能力。

　　“不能因为一个人，影响一座城”。当我们无法预知任何路人是否是传染源的时候，我们能做到的就是足不出户，自觉，自律，不给国家添乱。世界这么大，我们在家看。在大灾大难面前，相信有我们党的领导，任何时候都能攻坚克难。灾难总会过去，就像冬天的严寒无法阻挡春天的脚步，春天终将出现在我们面前！

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