摘要：时间的脚步总是太匆匆，转眼间春节假期马上就要结束了，现在的您是否还沉浸在节日的欢乐氛围中不能自拔？

假期综合征怎么破？请看这里

　　时间的脚步总是太匆匆，转眼间春节假期马上就要结束了，现在的您是否还沉浸在节日的欢乐氛围中不能自拔？假期结束不想上班，我们通常将这种情况称为假期综合征。那么如何自我调整拒绝假期综合征呢？

　　1.我们要在心里暗示自己，营造一种现在已经开始工作的氛围，使自己尽快在假期慵懒的状态中走出来。

　　2.给自己制定好正常的作息时间，如早睡早起、多吃清淡的食物、多做运动，提高身体素质等。

　　3.放下手机不要总窝在家里，多出门与朋友一起走走，参加一些集体活动，相互勉励，放松身心。

　　[编辑半夏]