自静其心延寿命

文/​王铁兰（辽宁朝阳）

　　唐代大诗人白居易有诗云：“自静其心延寿命，无求于物长精神。”人常说的“如烟往事俱忘却，心底无私天地宽”和它有异曲同工之妙。

　　自静是智慧的留余。心静，境自静；心闲，境自闲。站得高，看得远。山，远望更幽；画，远看更美。唐代诗词“因过竹院逢僧话，偷得浮生半日闲”，是用来表达追求自静的艰辛。心中烦恼之时，静下心来到竹林深处，心灵刹时欢愉。只有心无旁骛，才能达到人生的最高境界。有一幅楹联很有哲理：“境由心造，退一步自然宽；事在人为，休言万般皆是命。”足以告诫后人，对待任何事情，都要勇往直前，坚韧不拔，有目标，有理想。把事情办好，同时也要忙里偷闲，有自己安享的心灵世界。

　　自静是淡定的幸福。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，这两句名言说得恰到好处。人们也常说：“若无闲事挂心头，便是人生好时节。”人只有在淡定后，才会感到自足、幸福。所以，人要做到：别争强好胜难为自己，别心事重重折磨自己，别生气恼火伤害自己，别心急浮躁影响自己。必须有一个安静的心态，才能愉悦自己，才能幸福自己。

　　自静是寿命的延伸。在这瞬息万变、飞速发展的年月，无论如何争分夺秒，时间依然静默地流淌。疾驰的背影，也仅仅是陀螺的写照，一种原地的无奈飞转。快节奏的生活太普遍了，慢，竟成了奢侈品。虽说如此，也要放慢一下脚步，给心灵留一席空间。放松一下急转的眼眸，舒展一下紧蹙的眉头，丢掉一些心底的纷扰，想一想自己是否忽略了什么？要像陶公那样向往“云无心以出岫，鸟倦飞而知还”的生活，像陆翁那样“午窗无一事，梨枣弄诸孙”的潇洒。这样，才能觅得生命的温存。这也是人生一大乐事，何乐而不为呢？

　　自静不但能延长寿命，还能让人长精神，更是一种心灵历练后的升华、一种情感的成熟与完善。人生一世，如自然流水，从哪里来到哪里去。生命的序曲是几声啼哭，而终结却是一声声叹息。所以，人活着要学会宽慰。心静才能坦然，顺其自然，才能超然。古人云：“心静而日充者以壮，心躁而日耗者以衰。”少思虑以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。

　　自静能让人性回归自然。“道通天地有形外，思入风云变态中。”万物尽管繁多复杂，只要静观深悟，就会格外醒知，才能得事物之理，得和谐之态，得人生之哲理。自静并不是慵懒，并不是逃避，而是让人在浮躁中剔除私心杂念，让心灵回归自然，让寿命不断延长，让精神不断增长。

　　自静不仅是一种清风正气，更会让人愉悦。学会在迷惘中为自己点亮一盏希望之灯，懂得人间的差别与不平，因为大智慧才是大涵养。自静让我们的心灵变得充盈，让日子过得轻松，让精神获得满足，让生命得以延长。

　　[助编 繁花似锦  责编 半夏]

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